北インド

チキン・サブジ・コルマ

いける 👍筑前煮はインド化適性かなり高い。鶏肉、根菜、こんにゃくっぽい食感の具、甘辛い煮物の骨格がそもそもスパイス煮込みと相性いい。魚でもないし、むしろ北インドの家庭料理に寄せると筋が通る。

チキン サブジ コルマ

なぜこの地域か

北インド。鶏肉と根菜をじっくり炒めて煮る流れが、北インドのコルマや家庭のサブジにかなり近い。ヨーグルトやカスूरीメティを使うと、筑前煮の「コクのある煮物感」が自然にインド側へ移る。

材料(2人前)

  • 鶏もも肉 300g
  • れんこん 100g
  • ごぼう 80g
  • にんじん 1本
  • たけのこ水煮 100g
  • しいたけ 4枚
  • こんにゃく 1/2枚
  • 玉ねぎ 1個
  • トマト 1個
  • にんにく 2片
  • しょうが 1片
  • ヨーグルト 100g
  • サラダ油 3大さじ
  • ギー 1大さじ
  • クミンシード 小さじ1
  • ベイリーフ 1枚
  • ターメリック 小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー 小さじ2
  • チリパウダー 小さじ1/2
  • ガラムマサラ 小さじ1
  • 塩 適量
  • 砂糖 小さじ1
  • 水 200ml
  • カスूरीメティ 少々
  • 青唐辛子 1本
  • コリアンダーリーフ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切って、ヨーグルト半量、ターメリック少々、塩少々を揉み込む。10分置くだけで土台ができる。

  2. 2

    れんこん、ごぼう、にんじん、たけのこは食べやすく切る。こんにゃくは下ゆでして、表面に浅く切れ目を入れて味を吸わせる。ここが筑前煮っぽさの核だ。

  3. 3

    鍋に油とギーを熱し、クミンシードとベイリーフを入れる。香りが立ったら玉ねぎをしっかり炒め、茶色手前まで持っていく。ここを甘くすると全部ぼやける。

  4. 4

    にんにく、しょうが、青唐辛子を入れて30秒炒め、トマトを加えて潰す。水分が飛んでペースト状になったら、コリアンダーパウダー、残りのターメリック、チリパウダーを入れる。

  5. 5

    鶏肉を入れて表面を軽く焼きつける。続けて根菜、たけのこ、しいたけ、こんにゃくを入れて全体を絡める。

  6. 6

    水を入れて蓋をし、弱めの中火で15〜20分煮る。根菜に火が通るまで煮るけど、煮崩れさせないのが正義。

  7. 7

    残りのヨーグルトを少しずつ入れて混ぜ、塩と砂糖で味を整える。最後にガラムマサラとカスूरीメティを入れて火を止める。

  8. 8

    仕上げにコリアンダーリーフを散らす。ご飯でもロティでもいけるが、ナンより普通のバスマティライスの方が筋が通る。

最重要ポイント

ポイントは、玉ねぎをしっかり炒めてから根菜を煮ること。筑前煮の「地味だけど旨い」を、北インドの玉ねぎベースのグレイビーに変換するのが勝ち筋だ。

さらに攻めるなら

  • 仕上げに少量のローストしたカシューナッツを入れると、コルマ感が一気に上がる。
  • たけのこを少し多めにして、食感のメリハリを強くするとかなりうまい。
  • 辛さを上げたいなら、乾燥赤唐辛子をクミンシードと一緒に最初にテンパリングする。

インド化、完成。これ、かなり自然に着地するやつ。筑前煮の安心感を残したまま、ちゃんとインドの香りに乗る。冷めても味が入るから、むしろ翌日強いやつだ。

AVATARA 他の料理も変換する